Сочетание небольших доз алкоголя (в пределах допустимого для вождения в тех странах, где это разрешено) и умеренного недостатка сна приводит к большей сонливости и потере внимания по сравнению в обычной нехваткой сна или просто употреблением алкоголя.
Как отмечает Human Psychopharmacology, синергетический эффект алкоголя и недостатка сна продолжается 2-3 часа.
При этом максимальное ухуднешие происходит не на пиковых уровнях алкоголя, а через 30-60 минут, при том, что люди не постоянно занимались своей деятельностью, а имели время на отдых. Эти данные говорято том, что люди, у которых был недостаток сна, должны воздерживаться от выполнения критически важных задач в течение нескольких часов после употребления алкоголя, даже если норма алкоголя ниже, чем прописано в законе. При этом отдых без сна в данной ситуации нельзя рассматривать как способ улучшить состояние.«Многие могут принять решение о поездке за рулем в зависимости от количества выпитого алкоголя и времени, прошедшего с момента потребления. Наши данные свидетельствуют о том, что для невыспавшихся людей это представляет существенный риск, поскольку ухудшение состояние длится много часов после употребления алкоголя», — считает соавтор исследования доктор Клэр Андерсон.
The post Управлять автомобилем выпившим и невыспавшимся хуже, чем просто выпившим или невыспавшимся appeared first on РИА АМИ.