Ученые из университета Хартфордшира (University of Hertfordshire, Великобритания) назвали короткие перерывы на сон благотворными для психики. Кратковременная дрема после обеда не только значительно улучшает производительность труда, но и позволяет человеку в полной мере ощутить счастье и благополучие.
Сообщается, что ученые из университета Хартфордшира провели социальный опрос, участие в котором приняли более тысячи добровольцев от 18 до 70 лет. Около половины участников (43%) в возрасте до 30 лет регулярно позволяют себе послеобеденные перерывы на сон. Между тем после 50 лет лишний раз поспать позволяют себе всего 30% опрошенных граждан.
В дальнейших исследованиях было установлено, что 66% сторонников сна после обеда чувствовали себя более счастливыми, при этом производительность их труда повышалась в разы.
The post Ученые: короткий сон на работе полезен для здоровья appeared first on РИА АМИ.