Разговаривая с собой в третьем лице, люди чувствуют себя менее взволнованно и больше контролируют свои эмоции.
Как пишет, Scientific Reports, к таким выводам пришли ученые Мичиганского государственного университета. По их мнению, исследование показывает, как работает самоконтроль, и как можно помочь людям контролировать свои эмоции в повседневной жизни.
Исследование состояло из двух этапов. В ходе первого исследования людям моделировали негативные или нейтральные сцены, на которые они должны были ответить «Что я сейчас чувствую?».В ходе второй части им нужно было отвечать о себе в третьем лице, например, «Что чувствует Нэнси?». Во второй части людям напоминали неприятные события из их прошлого, которые должны были вызывать негативные эмоции. Результаты показали, что люди чувствуют себя менее обеспокоенными и лучше контролируют свои эмоции, когда разговаривают с собой в третьем лице.
По мнению авторов исследования, обращение к себе в третьем лице заставляет людей думать о себе так, как они думают о других. Это помогает создать им небольшую психологическую дистанцию по отношению к себе и может быть полезно для регулирования эмоций.
The post Ученые: разговор с собой — не признак безумия appeared first on РИА АМИ.